在进行健美运动的过程中，饮酒会对身体健康和训练效果产生不良影响。以下是为什么健美运动者应该避免饮酒的原因以及相关建议：1.饮酒影响蛋白质合成饮酒会对肌肉修复和生长的蛋白质合成过程产生负面影响，从而降低...

2024-05-10 334