健身是一项非常好的运动方式，无论年龄大小，都可以通过适当的方式获益。对于72岁的爷爷来说，健身可以带来许多健康的益处，如增强肌肉力量、提高心肺功能、增强骨密度、改善灵活性和平衡能力等。然而，由于年龄的...

2024-05-06 724