健身和健美是两个相互关联但又有所区别的概念。健身强调的是身体的整体健康和功能性的训练，而健美则侧重于塑造身体的肌肉线条和外观。健身是指通过规律的锻炼来增强身体的健康和体能水平。健身训练可以包括有氧运动...

2024-05-21 929