健美运动员是需要保持良好身材的，控制盐的摄入有助于消除水肿、塑造肌肉线条，而且有助于减少体重。以下是一些关于健身脱盐饮食的建议：1.多喝水保证充足的水分摄入对于健康和减少水肿至关重要。饮水可以帮助排除...

2024-05-19 987