健美冠军在比赛前会进行严格的脱脂训练，以展示肌肉线条和肌肉定义。脱脂过程需要严格控制饮食和增加有氧运动，下面是健美冠军进行脱脂的一般步骤：饮食控制健美运动员通常在比赛前12-16周开始控制饮食。他们会...

2024-05-17 215