古典健美皮尔森(Pilates 是一种健身系统，它的基本原则是通过控制呼吸、集中注意力、流畅的动作、中枢控制、精确的动作和专注于核心肌群的训练来改善身体的柔韧性、力量和身体姿势。以下是关于古典健美皮尔...

2024-05-16 509