###如何避免亚健康亚健康状态是指身体功能处于不健康但尚未发展成疾病的状态，常表现为疲劳、失眠、消化不良、情绪波动等症状。避免亚健康需要综合考虑生活方式、饮食习惯、运动锻炼等多个方面。以下是一些建议：...

2024-05-16 124