健美运动员一天的碳水摄入健美运动员的碳水化合物摄入量在很大程度上取决于其个人目标、身体状况、训练强度和持续时间等因素。碳水化合物是人体主要的能量来源之一，对于健美运动员来说，确保足够的碳水摄入是至关重...

2024-05-12 427